quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

TUTORIAL MAQUIAGEM COLORIDA SUPER FÁCIL


Olá gente tudo bom?

Hoje é dia de tutorial de maquiagem e eu fiz uma make super fácil, bem colorida, a cara do verão. Todas as sombras que usei são opacas  com cores quentes que deixam um efeito super bonito  e bem marcante no olhar.


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A preparação da pele não tem nenhuma novidade, é a mesma que geralmente faço nos  tutoriais então não tem mistério, eu dei mesmo ênfase no olho.



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Quer saber como fiz essa make? Assista o Tutorial:






Lista dos produtos que usei nessa maquiagem:

Primer - Primer Facial Payot
Base - Base alta cobertura Quem Disse Berenice
Pó - Pó Translúcido Tracta
Corretivo - Naked Skin Ruby Rose
Sombra - Plata Mainly
Delineador - Easy Design Luisance
Iluminador  - Lápis |Jumbo Iluminador Meninas Superpoderosas Hintz
Lápis para os olhos - Make B de O Boticário
Máscara para os olhos - Bella Femme expert 4D
Blush - Pó multifuncional Quem Disse Berenice
Batom - Color Precise Avon cor Ameixa Perfeito


O que acharam dessa make? Fácil né? Qual sua sugestão para o próximo tutorial?

Até a próxima, Bju.




segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

UM CEREAL QUE PODE MUDAR SUA VIDA


Oi gente! Ano começando, metas à cumprir, e quem não coloca na lista um estilo de vida saudável? Perder uns quilinhos? E a matéria de hoje é pra te ajudar nisso.



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Foto Google


Vamos aprender a fazer um bolo funcional de aveia, mas...

O que é um Alimento Funcional?

– Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos benéficos à saúde.
Esses alimentos são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas.


Alguns alimentos funcionais:

Soja e derivados, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre muitos outros.

O histórico de cultivo da aveia data de milhares de anos em várias regiões do mundo e antes de ser utilizada na alimentação era empregada com fins medicinais.


A aveia pode ser empregada no preparo dos mais diversos tipos de receitas, como em massas, pães, cookies, recheios, panquecas, bolachas etc. Uma das formas mais práticas é o famoso mingau de aveia, em que você leva a aveia ao fogo com um pouco de água e logo a mistura ganha consistência, se transformando em um creme. Isso acontece, pois o aquecimento provoca uma alteração estrutural do carboidrato presente na aveia, fazendo com que forme uma estrutura de gel em contato com a água.

Outra forma de incluir a aveia na sua alimentação é incluí-la no preparo de sucos, assim ela fornece fibras, compensando a perda desse nutriente que pode ocorrer no processamento das frutas; pode ainda ser consumida com leite, diretamente com frutas como na combinação extremamente saborosa de aveia, banana e mel, na preparação de granola, com castanhas, entre outros. É possível até fazer hambúrguer de aveia. No café da manhã das crianças pode ser uma excelente substituta, muito mais saudável, que famoso cereal matinal, que geralmente é feito de milho e contém enormes quantidades de açúcar.

Os inúmeros benefícios da aveia são consequência das suas excelentes propriedades nutricionais. Ela é rica em fibras solúveis e insolúveis e em minerais Possui ainda vitaminas e uma proporção alta de proteínas quando comparada a outros alimentos de origem vegetal.
O consumo de aveia pode trazer muitos benefícios à saúde e o bem estar, tornando seu dia-a-dia mais saudável e ainda, mais saboroso.


Os benefícios são:

1 . Excelente fonte de carboidrato e energia

2 . Ajuda na perda de peso3 . Ajuda no ganho de massa muscular
4 . Melhora a saúde cardiovascular
5 . Diminui o Colesterol
6 . Ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca
7 . Melhora a saúde cardiovascular em mulheres na pós-menopausa
8 . Melhora a resposta imune à infecção
9 . Protege Pele
10 . Previne o Diabetes
11 . Reduz risco de Câncer de Cólon

Existe algum risco em consumir aveia?

A aveia não contém glúten, ao contrário da farinha de trigo, e por isso pode ser utilizada com segurança por pacientes com doença celíaca. Porém é preciso ter cuidado com produtos que possam ser processados em equipamentos que também processam derivados do trigo, aumentando o risco de contaminação cruzada e desencadeamento de reações ao consumir a aveia.
Entretanto, a aveia contém purinas, que são substâncias que podem ser quebradas até ácido úrico no organismo. Pessoas que altos níveis de ácido úrico e gota, devem consumir a aveia com cautela e consultar seu médico.
O consumo em excesso também pode ser prejudicial. Apesar de serem bastante benéficas, o excesso de fibras pode causar problemas gastrointestinais. Além disso, como dissemos, a aveia não é um alimento de baixo teor calórico, e seu consumo exagerado pode levar ao ganho de peso. 

* (fonte : http://www.mundoboaforma.com.br)

Leia Mais :
http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-da-aveia-para-que-serve-e-propriedades/#rw1SCc57RIgkBbmp.99


Agora vamos a receita...

Ingredientes:

4 bananas nanicas bem maduras
3 ovos
3/4 de xícara de chá de óleo
2 xícaras de chá de aveia em flocos
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 maçã picada
2 colheres de sopa de uvas passas
(Eu coloquei damasco e ameixa seca picada também e uma colher de sopa de quinoa - opcional)




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Preparo:


Bata no liquidificador as bananas picadas, os ovos e o óleo até ficar bem homogêneo. Numa tigela junte a aveia, o fermento e as frutas, misture bem. Acrescente delicadamente a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e misture até que esteja tudo bem homogêneo.
Coloque tudo numa forma de aproximadamente 35 cm de diâmetro, untada e enfarinhada e leve ao forno 180 graus por aproximadamente 40 minutos, ou até que fazendo o teste do palito no centro do bolo ele saia seco.




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Pronto, agora é só se deliciar sem culpa, pois esse bolo não tem açúcar, lactose e nem glúten, e além de te ajudar em um monte de coisas vai satisfazer seu desejo por doce.

Espero que gostem, eu virei fã!



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Grande Beijo, até a próxima!



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Monica Cipriano


sábado, 13 de janeiro de 2018

O QUE É ESTILO PIN UP?


Hello girls... tudo bom?

Com certeza vocês já viram fotos ou desenhos de mulheres, geralmente modelos ou atrizes da década de 40, sensuais com uma pitada de ingenuidade, vestidas de forma provocativa ou até semi nuas, essas são as famosas Pin Ups.


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Vamos entender melhor o termo Pin Up...

Durante a segunda Guerra Mundial os soldados costumavam pendurar nas paredes calendários,  fotos e posters de modelos, atrizes  e celebridades da época consideradas sex symbols. Traduzindo para o português, pin up significa pendurar. 


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Ao longo de todos esses anos algumas mulheres ficaram marcadas também por adotarem esse estilo, tais como, Betty Grable e Bettie Page, Marilyn Monroe, Amy Winehouse, Dita Von Teese, Katy Perry, Pitty, Gwen Stephany, entre outras.


As Pin Ups atuais se definem pelo modo de se vestir e se maquiar. As roupas e cabelos são sempre em estilo retrô ou vintage ,  delineado impecável, batom vermelho, tatuagem, amam o estilo rockabilly e abusam da sensualidade.


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Betty Grable - Dançarina



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Bettie Page - Modelo



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Marilyn Monroe - Atriz



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Amy Whinehouse - Cantora



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Dita Von Teese - Atriz



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Kety Perry - Cantora



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Pitty - Cantora



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Gwen Stefani - Cantora


* ( todas as fotos foram tiradas do Pinterest )


Há quem adote o estilo para seu dia a dia e quem apenas representa esse estilo e posam para fotos. E acreditem, alguns homens também podem ser chamados de Pin Ups, mas isso é assunto para outra matéria.


Espero que tenham gostado desse post e se ficou alguma dúvida sobre o que o estilo Pin Up, deixe sua pergunta aqui que vou amar responder.

Grande Bjo e até!





segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

6 DICAS PARA PROTEGER OS CABELOS DOS DANOS CAUSADOS PELO SOL, MAR E PISCINA


Olá gente tudo bom?


O verão chegou, pelo menos aqui no Brasil, e a exposição ao sol fica praticamente impossível. Quem se rende a um bom banho de mar ou piscina pra se refrescar na estação mais quente do ano? Mas assim como nossa pele, os cabelos e até o couro cabeludo precisam de cuidados especiais. 


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A exposição excessiva ao sol, o sal do mar e até o cloro das piscinas prejudicam e muito os fios que podem ficar ressecados, sem brilho e super danificados. 

Quem tem o cabelo tingido então, precisa de cuidados redobrados. Além da desidratação  ainda tem o desbotamento da cor.

Eu separei 6 dicas que vão ajudar a proteger as madeixas dos raios nocivos do sol, do sal do mar e do cloro da piscina: 


1. Cabelo preso é uma boa opção - Os cabelos quando estão presos tem uma menor exposição ao sol, o que ajuda muito a proteção dos fios contra os raios solares. Use e abuse de presilhas, tranças e coques. Mas atenção! Nunca prenda o cabelo molhado para não provocar queda e nem proliferação de bactérias e fungos.



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2. Use chapéu ou lenço - Além de super estilosos, o uso de  um chapéu ou  um lenço vai proteger ou até mesmo bloquear a passagem dos raios solares.


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3. Lave os cabelos com água mineral - Jamais deixe os cabelos secarem ao sol com o sal do mar ou o cloro, o ideal é molhar os cabelos com água mineral ( que não possui cloro) logo após sair do mar ou piscina, caso contrário os fios vão ficar super ressecados e desidratados.


4. Use produtos com filtro solar  - Os produtos sem exangue com filtro solar são ótimos pois impedem que os raios solares penetrem nos fios.


5. Hidrate os fios - O ideal é fazer uma boa hidratação ao menos 2 vezes na semana para deixar os cabelos mais sedosos e brilhantes.


6. Abandone alguns acessórios - Pelo menos no verão, deixe de lado os secadores e as chapinhas que vão agredir mais ainda os fios, e dê preferência aos shampoos sem sal na hora de lavar o cabelo.


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*todas as fotos foram tiradas do Pinterest




É isso pessoal, agora é só seguir as dicas e aproveitar o verão sem medo.

Um super Bjo...até!




quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

AGE REAPAIR SUPREME MEDITERRANI FLUIDO SEM ENXAGUE


Oi pessoal, tudo bom? 

Nosso primeiro post do ano... Quero desejar um maravilhoso 2018 pra todos!... Que possamos estar mais esse ano juntinhos, prometo trazer muita coisa boa aqui para o Inspirando Garotas.

E já venho com um super produto que vai recuperar a saúde dos seus cabelos. O Age Repair Supreme da Mediterrani Professional é um leave-in que vai ajudar a proteger os fios do envelhecimento precoce, agindo profundamente na fibra capilar, dando força e brilho.


blo-inspirando-garotas- resenha- leavein- age- repair



O Age Rapair tem textura leve e efeito acetinado e pode ser usado diariamente  por todos os tipos de cabelos, especialmente os mais ressecados e danificados quimicamente.



Através da tecnologia Red Berries Complex, riquíssimo em vitaminas e antioxidantes que suprem as necessidades de proteção e reposição hidrolipídica nos cabelos, ele hidrata profundamente garantindo forma, brilho, vitalidade aos fios e controle do frizz.


Comigo foi um caso de amor  já na primeira vez que usei. Amei o aspecto que ficou meu cabelo: super alinhado, hidratado, sem frizz e com muito brilho. 

A linha Age Repair foi especialmente desenvolvida para cabelos coloridos, alisados e extensões capilares. São 4 produtos que compõe a linha: 
  • Age Repair Shampoo
  • Age Repair Máscara Hidratante
  • Age Repair Equalizador de PH Acidificante
  • Age Repair  Supreme Fluido sem Enxague

Sobre a aplicação:

A aplicação é bem fácil. Com os cabelos limpos e úmidos, aplicar em todo o comprimento e pentear como de costume. O fluído irá desembaraçar e envolver os fios porosos selando a cutícula. Pode ser usado também com o cabelo seco durante o dia para controlar os fios e proporcionar mais brilho.


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O frasco do Age Repair vem com 120ml do produto e o valor médio é de R$ 140,00.


Se vocês quiserem saber mais sobre os produtos da Mediterrani Professional é só clicar AQUI


Um super bjo e até!

sábado, 30 de dezembro de 2017

MÁSCARA HIDRATANTE PÓS-QUÍMICA BANANEIRA HASKELL


Oi Gente...

Hoje eu trouxe resenha pra vocês de uma máscara hidratante da Haskell que me surpreendeu. Eu já falei de outros produtos da marca aqui no blog, é uma marca que eu adoro e super recomendo. A Máscara Hidratante Pós Química Bananeira eu ainda não tinha usado até então, mas já tinha ouvido falar que era realmente muito boa.




A máscara é indicada para cabelos danificados ou quimicamente tratados. Ela repõe os nutrientes perdidos e traz de volta o movimento natural dos fios, proporcionando mais força e brilho.

O diferencial dessa linha da Haskell é o sistema Lunamatrix, que é um gel que  repõe a massa capilar que foi perdida,  permitindo que a fibra capilar retorne ao seu movimento natural.

Vocês já sabem que eu pinto o meu cabelo todos os meses, além da tintura ainda faço descoloração, então meu cabelo fica bem prejudicado e eu estou sempre precisando hidratar, nutrir e reconstruir. Essa máscara deu jeito nos meus fios viu? Eles ficaram super hidratados e incorporados. Amei o resultado!

Entre os componentes da fórmula estão: o óleo de bananeira, o óleo de pequi, a manteiga de cacau e silicones que proporcionam uma alta nutrição em uma formulação inovadora, e suas propriedades têm ações reparadora e protetora com alta capacidade de penetração nos fios.

A máscara Hidratante Pós Química Bananeira vem em 2 tamanhos. O pote com 500g de produto que custa em média R$ 45,00, e o pote de 250g que custa em média R$ 35,00.


A linha completa Bananeira vem composta por Shampoo em 2 tamanhos ( 1 litro e 300ml), Condicionador, Nectavita ( produto que misturado à mascara  potencializa o efeito proporcionando uma maior hidratação)  e um Gel finalizador anti frizz.


Se quiser saber mais sobre a Haskell clique Aqui 



Espero que tenham gostado de conhecer mais essa maravilha para os cabelos.

Super Bjo e até!





quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

TOP 5 AUTOBRONZEADORES PARA VOCÊ FICAR COM A COR DO VERÃO


Oi gente, tudo bem?

O assunto hoje é pra quem não tem tempo de ir a praia, pegar uma piscina ou simplesmente não gosta de sol mas tem vontade de  ficar com a pele bronzeada então, que tal para o próximo verão pegar um bronze sem exposição ao sol?

Os autobronzeadores são uma ótima opção e funcionam super bem, deixando uma pele bem natural e o melhor, sem riscos para a saúde.

Mas Atenção!..Não é porque você já está com a pele bronzeada que vai deixar de usar protetor solar. O uso de protetores é indispensável para manter a pele saudável.



blog-inspirando-garotas-autobronzeador
(http://maisindaia.com.br/saude/2017/01/dicas-para-manter-o-bronzeado/)


Eu trouxe 5 opções de Autobronzeadores pra você escolher o que melhor atende as suas necessidades, então vamos lá:


 1. La Roche- Posay Autohelios gel-creme autobronzeador

Ele é indicado para qualquer tipo de pele deixando um bronzeado uniforme e natural. Produto hipoalergênico que pode ser usado também no rosto. Textura em gel fácil de espalhar no corpo. 

Bisnaga de 100ml
Valor médio:R$ 40,00


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(Foto: pesquisa google)




2. Autobronzeador Aerosol Needs



Por ser um um produto em aerosol, sua absorção é bem fácil e o modo de aplicar também. Pode ser usado no rosto e deve-se tomar o cuidado de espalhar bem para não manchar a pele. É recomendado que aguarde 30 minutos para  colocar a roupa, a pele deve estar bem seca.


Frasco 100ml
Valor médio R$ 30,00


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(Foto : pesquisa google)




3. Loção Autobronzeadora Avène

Adequado para qualquer tipo de pele e indicado para pessoas com vitiligo, pode ser usado também no rosto. Sua fórmula não-oleosa e anti- radicais livres funciona também como um hidratante.

Bisnaga de 100ml
Valor médio R$ 90,00


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(Foto: pesquisa google)




4. Loção gel autobronzeador Avon Care Sun +

Além de bronzear ele hidrata e nutre a pele pois em sua fórmula contém vitaminas B5 e E, Aloe Vera, Manteiga de Cacau, Óleo de coco e Amêndoas. É de fácil absorção e pode ser usado também no rosto. Fórmula não oleosa e de textura leve.

Frasco de 120g
Valor médio R$ 18,00


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(Foto: pesquisa google)




5. Best Bronze Spray fácil

Incolor e de secagem ultra rápida, o Best Bronze spray é o preferido entre as celebridades. Ele deixa uma cor natural que dura até 12 dias. Pode ser usado também no rosto e por qualquer tipo de pele. Ele não tem cheiro e é indicado por dermatologistas.

Frasco de 150 ml
Valor médio R$ 150,00

blog-inspirando-garotas-autobronzeador
(Foto: pesquisa google)




É isso gente... esses foram os meus escolhidos, agora é só escolher o seu e ficar com a cor do verão. 

Importante: Siga corretamente as instruções de cada produto.

Um super Bjo e até!





Criado por: Mariely Abreu | Todos os direitos reservados ©. voltar ao topo