sábado, 26 de maio de 2018

IDEIAS DE PRATOS SAUDÁVEIS E DIVERTIDOS PARA AS CRIANÇAS


Olá papais, tudo bom?


Digamos que para algumas crianças a alimentação nos primeiros anos de vida não seja algo tão simples. Até 1 ano de idade as crianças acabam provando de tudo pois é um período de descobertas, mas passada essa fase, elas já começam a distinguir os sabores e selecionar o que querem comer ou não.



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Estou passando exatamente por essa fase agora, meu filho acabou de completar 3 anos e algumas coisas que ele comia anteriormente, já não quer comer mais. 

Visual e textura dos alimentos contam muito. As crianças nessa fase são muito curiosas e o que for " bonitinho", com certeza vai chamar muito a atenção.

Os pratos divertidos ou decorados ajudam muito na introdução principalmente de legumes, saladas e frutas. Na hora do preparo, chame seu filho para elaborar o prato junto com você, ele vai ficar feliz em poder te ajudar e a diversão é garantida.

Eu separei algumas opções pra te ajudar na criação dos pratos. Seja criativo. Misture as cores e texturas. Pense que a criança precisa ser estimulada a comer.


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Com a orientação dos pais e uma rotina saudável a mesa, aos poucos a criança vai adquirir o hábito de comer tudo que é bom para ela. Sentar a mesa para fazer as refeições vai ser um momento prazeroso para a criança.

Muitas das ideias que estou colocando aqui foi meu filho quem escolheu, ele está adorando os pratos divertidos e sempre me pede para fazer um diferente.


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*todas as fotos foram tiradas do Pinterest



Não se esqueçam que o importante é a criança ter um cardápio variado e uma alimentação balanceada com todas as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa. Quanto menos produtos industrializados melhor. Somos totalmente responsáveis pelo hábito alimentar dos pequenos.


Bjo e até a próxima!


Criado por: Mariely Abreu | Todos os direitos reservados ©. voltar ao topo